Wajib Tahu! Ini Daftar Makanan yang Paling Baik Dikonsumsi Setelah Selesai Berolahraga - Harsindo.COM. Daftar Jenis Makanan Yang Penting Untuk Dikonsumsi Setelah Olahraga. Banyak orang yang salah pemikiran tentang apa yang mereka konsumsi setelah berolahraga. Karena bila salah-salah makan akan membuat perut anda bermasalah.
Ehmm.. Berikut ini adalah beberapa makanan yang baik dikonsumsi setelah berolahraga.
1. SemangkaSemangka menjadi makanan buah pilihan tepat setelah berolaraga karena mengandung air yang cukup banyak sehingga tubuh anda tidak mengalami dehidrasi dan juga mendinginkan sistem tubuh.
2. Air kelapaAir kelapa menjadi pilihan selanjutnya untuk anda minum setelah berolahraga gan harsindo.com. Karena air kelapa akan menggantikan ion-ion yang hilang saat berolahraga dan mengurangi panas tubuh anda setelah berolahraga.
3. MelonBuah melon juga menjadi santapan yang bagus setelah anda berolahraga. Karena buah melon dapat menurunkan suhu tubuh anda yang tinggi setelah berolaraga menjadi turun ke tingkatan yang normal.
Ehmm.. Berikut ini adalah beberapa makanan yang baik dikonsumsi setelah berolahraga.
1. SemangkaSemangka menjadi makanan buah pilihan tepat setelah berolaraga karena mengandung air yang cukup banyak sehingga tubuh anda tidak mengalami dehidrasi dan juga mendinginkan sistem tubuh.
2. Air kelapaAir kelapa menjadi pilihan selanjutnya untuk anda minum setelah berolahraga gan harsindo.com. Karena air kelapa akan menggantikan ion-ion yang hilang saat berolahraga dan mengurangi panas tubuh anda setelah berolahraga.
3. MelonBuah melon juga menjadi santapan yang bagus setelah anda berolahraga. Karena buah melon dapat menurunkan suhu tubuh anda yang tinggi setelah berolaraga menjadi turun ke tingkatan yang normal.
No comments:
Post a Comment